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说邓紫棋胖了谢依霖瘦了 她们只不过是穿衣显瘦脱衣有肉

女人的话题永远都离不开两个字“身材”

前日邓紫棋参加京东活动的时候，好多友纷纷评论说：“邓紫棋怎么感觉又圆了又胖了”

最近谢依霖拍摄的一组大片公开，大票粉丝被吸引觉得谢依霖瘦了好多！瞬间路转粉！

其实邓紫棋真的有很胖吗？让橘子君看也没有吧？至少比起阿妹来说，这种程度就真的还好。

我们的hold住姐真的是有瘦，不过比起时代姐妹花中其他三位瘦死人不偿命的身材来说，还有一段距离。

说到底，这种胖不是特别胖，瘦又不是非常瘦的身材其实算是时下最流行的身材——微胖。

这种身材有什么优点？用八个字概括就是：穿衣显瘦，脱衣有肉！

姑娘们，并不是瘦成一条竹竿，摸到都是骨头才是最好的身材。微胖身材的女生也并不代表的就是放弃身材。她们依然会运动，依然会控制饮食，但是绝对不会过度。

入选了全球以及亚洲区最杰出的30位30岁以下音乐人，邓紫棋就算被外界再怎么黑，这一次也算扳回来了！

作为微胖界的女子，最不忌讳的就是吃。

然而同样会用运动来平衡热量。不然哪来的小腹肌呢？

Hold住姐估计是时代姐妹花中吃的最爽的一个！

但是吃都是要付出代价的！拳击就是谢依霖保持微胖身材的最好秘籍。

娘娘可绝对算不上是瘦了！否则公主抱王祖蓝也不是件女孩能干的容易事儿！

蒋欣的身材可以用丰腴来形容。但是你说娘娘胖吗？也并没有呢！

果然还是偷偷的运动了！

如果你是吃货，那就学她们敞开了吃！虽然说这样你离郑爽瘦又差了十万八千里，但是毕竟过分的瘦也不是美的标准。

吃的任性又要不变成土肥圆，那么运动这件事就请你和女明星们一样不要偷懒了吧？

橘子君奉上五组小动作，咱们一起在睡前动一动，如果不能瘦成一道闪电，那就做微胖界的美女！

双手撑在垫子上，与地面垂直，双腿成起跑式不停跑动。以10次为一组，循环3组。

双手撑地，双腿笔直呈平板式，往前跳至肚脐处。以10次为一组，循环3组。

双手叉腰，左腿往前跳至屈膝，膝盖以下小腿与大腿和地面呈90度，右腿脚尖点地，膝盖不要碰到地面。反之交换。以10次为一组，循环3组。

高抬腿跑。膝盖要超过肚脐以上。以10次为一组，循环3组。

在动作2的基础上，当双腿跳到肚脐部位以后，直立身体，双手往上牵引。以10次为一组，循环3组。

最后一句如果成为不了竹竿，姑娘们也不要灰心，微胖身材才最美最健康！

（版权归橘子娱乐所有，抚顺未经许可，禁止转载，侵但是不同品牌的压力实验机却总是出现这样那样的问题：漏油、噪音大、工作效力低、回油速度慢等权必究）

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